Sei stanco delle solite diete, vero? 

Parti motivato e magari vedi anche qualche risultato (legato esclusivamente alla modifica del peso), poi ti stanchi, molli e ti demoralizzi. Non ti senti capace. Hai fallito, di nuovo.

E se ti dicessi che il problema non sei tu ma sono le diete che sono destinate a fallire?

Molti studi dimostrano come il 95% delle diete fallisce e le persone tendono ad incolpare se stesse, non la dieta, pensando di non riuscire a seguirla, di avere bisogno di qualcuno che le controlli perché prive di autocontrollo, sentendosi in colpa e frustrate. 

Gli approcci non prescrittivi nel cibo sono metodi che si concentrano sul benessere complessivo della persona, piuttosto che sulla manipolazione del peso o sulla restrizione calorica, promuovendo un rapporto sano e consapevole con il cibo e il corpo, insegnando ad ascoltare i segnali di fame e sazietà e a rifiutare la "cultura della dieta".